כאשר מדובר בשמירה על אורח חיים בריא, כושר גופני ורווחה נפשית, נשים רבות מחפשות סביבה תומכת, מקצועית ונעימה שבה יוכלו להתאמן בביטחון מלא. סטודיו אווה ספורט הינו מועדון ספורט חדשני ויוקרתי בחדרה המיועד לנשים בלבד, ומציע מעטפת שלמה של אימונים, תזונה וקהילה. כדי לעשות סדר בכל מה שיש למועדון להציע, ריכזנו עבורכן את השאלות והתשובות המרכזיות.

מה מייחד את סטודיו אווה ספורט ממועדוני כושר אחרים?

סטודיו אווה ספורט הוא אחד ממועדוני הספורט הוותיקים והמובילים באזור חדרה והצפון, והייחוד המרכזי שלו הוא היותו מועדון המעניק שירות ייעודי ובלעדי לנשים. תוכניות האימון, סוגי השיעורים והגישה המקצועית מותאמים במיוחד לפיזיולוגיה, לצרכים ולרצונות של נשים, תוך יצירת אווירה מעצימה, חמה ומגבשת.

אילו סוגי חוגים ואימונים מציע הסטודיו?

הסטודיו מציע מגוון חוגים ענק המתאים לכל הרמות והגילאים. בין השיעורים תוכלו למצוא זומבה, ספינינג, פילאטיס, שיעורי עיצוב וחיטוב, קנגו ג'אמפ, קיק-בוקסינג, אימוני HIIT, פלדנקרייז, אימוני TRX מתקדמים ועוד. מגוון זה מאפשר לכל מתאמנת למצוא את הסגנון שהיא הכי אוהבת ולשלב בין אימוני אירובי, כוח וגמישות.

למי מתאים שיעור יוגה בסטודיו ומה יתרונותיו?

השתתפות בתוך שיעור יוגה בסטודיו מתאימה לכל אישה, ממתחילות ועד מתקדמות. התרגול מסייע בשיפור הגמישות, חיזוק שרירי הליבה, הפחתת מתחים ואיזון הגוף והנפש. מדריכות היוגה המוסמכות מעניקות ליווי צמוד ומתאימות את התרגילים ליכולת האישית של כל משתתפת.

מה المאפיינים של תרגול אשטנגה יוגה?

אימון מסוג אשטנגה יוגה נחשב לתרגול דינמי, ספורטיבי ומאתגר במיוחד. השיטה מתבססת על רצף תנוחות קבוע המחוברות באמצעות נשימה מבוקרת. אימון זה תורם לבניית כוח שרירי, חום פנימי המנקה את הגוף מרעלים, ושיפור הריכוז והמיקוד המנטלי.

האם הסטודיו מציע גם ליווי תזונתי?

בהחלט. בסטודיו אווה ספורט מבינים שכושר גופני הוא רק חלק אחד מהמשוואה. לכן, הסטודיו מציע שירותי בניית תפריט תזונתי וליווי אישי לירידה במשקל ולאורח חיים בריא, המותאם במיוחד עבור נשים. השילוב בין אימונים סדירים לתזונה נכונה מבטיח תוצאות מיטביות לאורך זמן.

מהו גודל הקבוצות בשיעורים?

כדי להבטיח יחס אישי ומקצועי, כל השיעורים בסטודיו נערכים במסגרת מצומצמת של עד 20 משתתפות בלבד. גודל הקבוצה המבוקר מאפשר למדריכות להקפיד על ביצוע נכון של התרגילים, למנוע פציעות ולהעניק תשומת לב לכל מתאמנת.

כיצד בנוי המנוי החודשי בסטודיו?

הסטודיו מציע מנוי חודשי במחיר משתלם במיוחד. המנוי מעניק כניסה ללא הגבלה לכל השיעורים והחוגים המתקיימים במועדון, מהבוקר ועד הערב. כך כל מתאמנת יכולה לבנות לעצמה לו"ז אימונים גמיש בהתאמה מלאה לסדר היום שלה.

מאת: דוד ישראל